15 phút TẬP BỤNG TẠI NHÀ để có bụng phẳng, Eo thon cho nữ – Trang Le Fitness
✪ Subscribe:
➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:
➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup
fitness, trang le fitness, hướng dẫn tập gym, hưỡng dẫn tập fitness, fitness cho nữ, gym cho nữ, squat, bài tập gym nữ, gym nữ lưng xô, gym nữ tập mông, gym nữ tập bụng, gym nữ tập chân, tap bung tai nha, tập bụng tại nhà, tap bung, tập bụng, bụng phẳng, Eo thon, bai tap eo thon, bài tập eo thon, bai tap bung cho nu, bài tập bụng cho nữ, 15 phút TẬP BỤNG TẠI NHÀ
Xem Thêm Bài Viết Giáo Dục Khác: https://youblewmeupyoubastard.com/giao-duc
Nguồn: https://youblewmeupyoubastard.com
![10 thành ngữ tiếng Anh diễn tả cảm xúc vui & buồn 😊😖 [Tiếng Anh giao tiếp]](https://i.ytimg.com/vi/Qkdyus1My0Q/maxresdefault.jpg)
Sao mà mình hong tập đc động tác 13:05 luôn í=((có ai giống mình hong?
Tập h nào là được v c
BÀI TAAPK HAY QUÁ ĐI
Mọi người ơi có ai thành công ko ạ
😊😀😯😮
Ai có link app k ạ
xin tên app ạ :3
Các bài tập này rất hiệu quả đấy ạ. Em cũng đã tập theo tại nhà và cũng đã thấy hiệu quả sau một tháng tập luyện. Mẹo nhỏ cho các bạn chính là kết hợp với việc chạy bộ và ăn uống nữa nhé! May mà nhà có ông chồng tâm lý mua ngay cho cái máy chạy bộ bên công ty Maike Sport để có thể chạy bộ tại nhà mà không phải ra ngoài đường chạy.
1 ngay tap may lan nhu vay chi
Em Tr L tập thế này chắc khoản kia khỏe lặm
Dáng bạn đẹp quá
Ai tập rồi cho mình ý kiến với thành công hk ạ
Cho mình hỏi tập xong như vậy thì có cần bổ sung dinh dưỡng không xin cảm ơn
E tập bị đau cổ là tập sai ạ
Mua áo nhu e măc thi mua ở đâu vây em
don't know what she is saying but she is cute
Có ai tập rồi mà thấy xuống k ạ .e hôm nay tập buổi đầu
Ngày 15/11/2020 eo trên 69 eo dưới 72. 2 tuần sau mình quay lại
Mình đã tập rất nhiều bài của các bạn hướng dẩn . Mình tập theo bạn được hai ngày mình rất hài lòng mình thích lắm sao khi tập bó làm mình đổ rất nhiều mồ hôi . Mình sẽ học bài tập này cám ơn gì bài tập hủ ích👍👍👍
Bụng e hai ngấn mỡ ko biết tập nó có thành cơ 11 ko ta
Đau lưng kinh khủng k tập được. Động tác thứ nhất 20 giây thôi mà cái lưng muốn gãy làm đôi, nhức kinh luôn ý huhu 😭😭
Bài tập này rất thích nhẹ nhàng với đứa nhác và sợ liệt như mh
Bài tập của chị rất hay luôn á mà nhiều quảng cáo quá chị ơiiiiiiiii
C on chi em đã giảm dc can nang nhu ý muốn rồi
Bụng 78cm
Ngày 26 tháng 10
2 tuần e sẽ chỡ lại
Bài tập của bạn hơi bị nặng để có thể tập cho những người mới bắt đầu.
Áp đếm giơ tên gi vây moi ng ơi chi giup e voi ah
Quần ngắn quá cơ😊
Hay lắm chị ơi! Vợ em cũng tập theo chị suốt thấy cô ấy giảm được mấy cân rồi. Em định mua thêm cho vợ máy tập chạy tại nhà của bên công ty Maike Sport về cho cô ấy chạy bộ nữa.
Ngày nào em cũng cố tập để đi chơi Tết nhé
Theo k nổi luôn.sao e cứ bị đau cổ với lưng k pk sữa ntn
Chị ơi tập cái này phải tập bao lâu thì giảm được mỡ bụng ạ
Day 3
Cho em xin tên app ạ!
Em tập ngày đầu khá mệt nhưng bắt đầu từ ngày thứ 2 thấy dễ hơn hẳn
24/09/2020
C xinh quá ạ😘
Mình tập là đau lưng hic hic
Tập này có bị đau cổ ko c có ai bị đau cổ ko Ạ
Chị ơi khung sương e to ko có eo phẳng luôn mặc váy xấu chị lm video tập có eo đi ạ