10 Phút Tập Cardio Cường Độ Cao (HIIT) Tại Nhà | Giảm Mỡ & Tăng Sức Bền Hiệu Quả (Độ Khó Vừa Phải)

0



Các bài tập có độ hó vừa phải để mọi người đều có thể tập và hoàn thành chuỗi 10 bài được, tùy vào mỗi cá nhân sẽ có điều chĩnh tốc độ nhanh-chậm để có hiệu quả của buổi tập là cao nhất.
Các bài tập được sắp xếp theo thứ tự luân phiên các nhóm cơ để có thể tác động đều và đầy đủ từng phần. Sắp xếp như vậy cũng tránh được việc mỏi nhừ một nhóm cơ do tập liên tục.
Cảm ơn các bạn rất nhiều vì đã xem video và ủng hộ mình!
Chúc các bạn tập luyện hiệu quả!
Thank & Love (big love)
#cardio #HIIT #giảmmỡ
Đăng ký (subscribe):
Xin chào tất cả mọi người, đây là kênh chính thức của Nguyễn Văn Tới.
Đây là nơi để mình chia sẻ kinh nghiệm, trao đổi kiến thức tập gym và calistheniccs đến với mọi người.
Hiện mình đang là Huấn Luyện viên Gym & Calisthenics tại thành phố Huế.
Liên hệ với mình thông qua:
+) face book:
+) tiktiok:
+) instagram:
+) email: [email protected]
Xin cảm ơn!

nguyen van toi, nguyễn văn tới, street workout, calisthenics, cardio, 10 phut cardio, 10 phut tap cardio, giam mo, giam mo bung, tang suc ben, suc ben, ben hon, dot mo, giam can, hiit, tap cardio, tap hiit, tap giam mo, tap tai nha, 6 mui, mo bung, san chac, gym, ta, tap ta, tap 6 mui, mo, mo toan than, giam mo toan than

Xem Thêm Bài Viết Giáo Dục Khác: https://youblewmeupyoubastard.com/giao-duc

Nguồn: https://youblewmeupyoubastard.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *